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Joanna Wójcik y Nelson Bardón, dos amantes de los VIAJES, el ARTE y la FOTOGRAFÍA. Desemos compartir nuestros descubrimientos, experiencias, fotografías y propuestas artísticas a raíz de nuestros viajes. Entendemos que la felicidad nunca será plena si no se comparte.
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6 consejos clave: ¡empieza HOY a mejorar tu alimentación!

Comienza a ser la época del año en la que aparecen dos palabras en boca de muchos de nosotros, en las conversaciones de ascensor, en el supermercado, con los amigos tomándote unas cañas… dichas con una mezcla de humor y temor: ¡OPERACIÓN BIKINI…!!! Lo que genera, miedos, temores, inseguridades, puede afectar a la autoestima… Pues bien, por un lado, no debemos juzgar a nadie ni juzgarnos nosotros mismos por nuestro aspecto físico; cada uno es como es, único en sí mismo. Por otro lado, ¿no creéis que es más fácil cuidar nuestra alimentación en el día a día durante todo el año? ¿no es mejor incorporar una serie de hábitos saludables e introducirlos en nuestra rutina como el lavarse los dientes o asearse? Sin duda, nuestra salud lo agradecerá infinitamente, enfermaremos mucho menos, nuestras defensas estarán más fuertes, nuestro cuerpo se autorregulará en peso y no tendremos que recurrir a dietas de última hora tan peligrosas como ineficaces.

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